http://www.keytest9.com/hatumo/ ja Copyright 2010 Mon, 08 Feb 2010 10:09:06 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る妊娠成功ガイドブック
最短で１４日、平均１８０日で自然妊娠できる、自宅で出来て体にも経済的にも優しい方法とは？

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うつを改善する方法～うつ専門の心理カウンセラー下園壮太のノウハウを一挙公開
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うつを改善する方法～プチ認知療法の効果とは？
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うつを改善する方法～プチ認知療法の口コミ・評価
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「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方～プチ認知療法
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オリエンタルダイエット～お腹やウエストダイエットの効果・口コミ
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オリエンタルダイエット～お腹やウエストダイエットの評価・レビュー
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]]> http://www.keytest9.com/hatumo/2010/02/007.html http://www.keytest9.com/hatumo/2010/02/007.html 099リンク集 Mon, 08 Feb 2010 10:09:06 +0900 日常生活で痩せられる６つの真理
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お水の飲み方を変えるだけで一週間３kg痩せるアクア・ピュア ダイエットの効果
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お水の飲み方を変えるだけで一週間３kg痩せるアクア・ピュア ダイエットのレビュー・方法
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宮田流～ひざ痛・膝痛改善マニュアル
１日７分のかるい運動で、ひざ痛を改善できる“宮田流ひざ痛・膝痛改善マニュアル”をご存知ですか？

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宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアルの口コミ
痛い注射や薬を飲まないでひざ痛を改善させる方法である“宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアル”

宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアルの評価・レビュー
全国２０００人以上の中高齢者を救った、本物のひざ痛改善法である“宮田流　ひざ痛・膝痛改善マニュアル”

]]> http://www.keytest9.com/hatumo/2010/01/post_4.html http://www.keytest9.com/hatumo/2010/01/post_4.html 099リンク集 Mon, 11 Jan 2010 16:10:08 +0900 薄毛となってしまい、発毛に悩む方が多いと思います。 育毛したくても発毛しないと育てられないと思いますよね。 発毛を行う上で使用する発毛剤。 現在では様々な種類のものが発売されています。 発毛剤と言う商品から受けとるイメージは、薄毛になった頭部に発毛剤を塗布することで、髪の毛がニョキニョキ生えてくると言った感じでしょうか？ しかし残念ながら、薄毛となってしまった前頭部や頭頂部から新しい髪の毛が生えてくると言うことはほとんどありません。 発毛剤や育毛剤とは、以下の様に解釈した方が良いと思います。 地肌が見えてしまっている頭皮を良く見てみると、少なからず産毛が残っています。 完全にツルツルになってはいない筈です。 発毛剤や育毛剤はこの産毛状態の毛髪を、太く長く成長させ、密度を増やして地肌を覆ってくれる手助けをしてくれると言った感じです。 発毛に成功し、発毛剤の使用前と使用後では明らかに毛が増えたと見える方でも、実際髪の毛の本数は増えてはいないそうです。 様々な要因で脱毛症となり、薄毛となってしまう方。 髪の毛が抜けてしまっても「発毛剤」と言う名称から新しく毛が生える！と勘違いして無茶な使用はやめましょう。 但し、生活環境や食生活、ストレスが影響して脱毛症となっている場合など、その環境を改善する事で回復する場合もありますので、自分の症状を良く確認して手当てする様にします。 間違った手当ては、脱毛症を逆に進行させてしまう場合も多くあります。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_29.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_29.html 005発毛を理解する Sat, 23 Aug 2008 17:30:00 +0900 医学の進歩や研究の結果により、本当に様々な発毛剤の種類が発売される様になりました。 今までは不可能なことも、いつか可能にしてしまいそうな勢いです。 では、発毛剤のタイプにはどんなものがあるでしょうか？ 残念ながら万能薬は無いので、症状や体質に合ったものを使用すると良いと思います。 ■頭皮に塗布するタイプの発毛剤 良く聞く事のある「ミノキシジル」 大正製薬のリアップですが、脱毛における大きな要因である男性ホルモンの働きを抑制します。 男性ホルモンは、毛母細胞の活動を抑えてしまい、その結果、男性型脱毛症になると言われています。 又、ミノキシジルは毛細血管を拡張する作用があり、血流が良くなって栄養が運ばれ易くなる為、毛母細胞が活性化し、発毛を促進します。 種類に問わず、あきらめないで使用することが必要ですので最低でも半年は使用を続けましょう。 「リアップ」は生活改善薬として薬局などでも購入する事が出来ます。 ■飲む発毛剤 飲む育毛剤は日本では歴史が浅く、近年の２００５年に発売されました。 現在でも話題となっている「万有製薬プロペシア」ですが、一般名は「フィナステリド」と言います。 発毛剤を飲む内服薬から受ける印象は、体にとって害は無いのだろうか？と思いますが、効能としては男性ホルモンの生成を阻害し、髪の毛が抜けることを減少します。 これも飲んだらすぐに成果が現れるのではなく、個人差はある様ですが、半年以上の継続使用が必要です。 プロペシアもやはり万能薬ではなく、男性型脱毛症の治療薬です。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_28.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_28.html 005発毛を理解する Sat, 23 Aug 2008 06:30:00 +0900 発毛の手当てを行う上で、健康な頭皮は不可欠ですが、ここでは「脂漏性皮膚炎」について勉強したいと思います。 「脂漏性皮膚炎」は、生活環境、食生活、シャンプー剤、洗髪の方法などに問題があると、頭皮における皮脂が過剰に分泌され、発症する場合があります。 人間の体には頭皮の他に、皮脂の分泌が多い部位があります。鼻の脇や胸や背中の中央などがその部位で、脂漏部位と呼ばれています。 この部位に発症し易い皮膚炎が「脂漏性皮膚炎」なのです。 症状は様々で、ベトベトする場合や乾燥する場合があります。 もし既に皮膚炎を発症している場合は、皮膚科の診察を早く受けて処方して下さい。 「脂漏性皮膚炎」を発症する主な原因としては、毛穴から分泌される皮脂が頭皮の表面に蓄積されていくうちに、次第に分解され、頭皮には刺激性のある油分に変化します。 この刺激性のある油分が「脂漏性皮膚炎」の引き金となるのです。 「脂漏性皮膚炎」の治療方法 当然、きちんと皮膚科での受診、処方を勧めますが、下記の様な処方や対策が多いです。 １．抗炎症剤で炎症を抑える。 ステロイドなどの塗り薬を処方してもらえます。 ２．皮脂の分泌を抑制する。 コーヒー、アルコール、糖分、脂肪分を控えます。 又、ビタミンＢ２、Ｂ６を多く摂取する様にします。 ３．頭皮を清潔な状態に保つ 頭皮ケア用のシャンプーで、１日１回洗髪し、就寝前にはきちんと髪を乾かします。 枕カバーも常に清潔にします。 発毛手当てを行う上で、健康な頭皮である事は必須条件ですのできちんとケアを行いましょう。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_27.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_27.html 005発毛を理解する Fri, 22 Aug 2008 17:30:00 +0900 健康な頭皮は、発毛の手当てをする上で維持し続けなければなりません。 喫煙や寝不足、ストレスなど体に良くないことは頭皮にも良くありませんが、皮膚炎を発症してしまった場合、抗炎症剤（ステロイド）を使用して頭皮の炎症を抑える場合があります。 きちんと医師の処方を守って使用していればほとんど問題はありませんが、ステロイドには副作用がある場合があるので紹介しておきます。 ステロイド剤は使い方を誤ると次の様な副作用があると言われています。 ◇皮膚が薄く弱くなる。 ◇ニキビが出来易くなる。 ◇皮膚が赤らむ。 ◇皮膚の感染症になりやすい。 先にも記入しましたが、使用をする場合は必ず医師の指示に従いましょう。 症状が良くなったと言って自分の判断で使用を急に止めると、リバウンドで悪化する場合もあるそうなので注意が必要です。 風邪薬などと違い、自分の意思では使用を止めるのも判断してはいけない事を覚えておきましょう。 炎症を抑える薬には非ステロイド系もある様ですが、ステロイド剤の様に強力な効果は望めないので、これも医師と相談して決めましょう。 脂漏性皮膚炎などを発症した場合、一日でも早く完治したいのですが、頭皮における炎症は脂漏部位でもあり、完治しにくく、又、再発しやすいのです。 一度症状が治まっても安心して油断せずに、日常的に自己管理する事を勧めます。 特に不規則な生活環境は、脂漏性皮膚炎を悪化させますので規則正しい生活と食生活、十分な睡眠を心掛けて下さい。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_26.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_26.html 005発毛を理解する Fri, 22 Aug 2008 06:30:00 +0900 発毛の手当てを行う場合、ハゲや薄毛となってしまった複数に絡み合った原因をひとつずつ突き止め、洩らさない様に対策する事が必要です。 今まで発毛剤、育毛剤を使用し続けてきても、あまり効果が表れない場合は、もしかするとまだ他に改善すべき原因があるのかも知れません。 いくら医学の発展や研究の成果により高品質な育毛剤、発毛剤が増えていても、残念ながら万能薬とまではいきませんが、発毛を実際に成功させている方もいるのですからあきらめずに手当てして頂きたいと思います。 しかし原因追求ものんびりしていると、脱毛は進み、もう手遅れとなる場合もありますのでスピーディーに自分に合った手当てをしましょう。 発毛剤、育毛剤の効果は、食生活や生活環境によっても差がでます。 規則正しい生活やバランスの良い食事を摂っている方は、頭皮の状態も血行も良く、発毛剤がより効く体が出来ています。 逆に乱れた食生活や夜遅く寝不足が続くなど生活環境も不規則な方は、例えばドロドロ血液で栄養供給も悪く、頭皮も荒れている場合があります。 こんな方の頭皮に発毛剤をたっぷり使用しても効果はあまり望めませんね。 ２００５年に発売された飲む発毛剤プロペシアも例外ではありません。 やはり頭皮、髪の毛に良い条件作りをする事が一番で、その併用として発毛剤を使用しましょう。 発毛剤を購入して使用する方は、本当に髪の毛の手当てをしたいと考えている方だと思いますので、良く理解して頂けると思います。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_25.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_25.html 005発毛を理解する Thu, 21 Aug 2008 17:30:00 +0900 飲む発毛剤として話題のプロペシア。 販売しているのはアメリカのメルク社ですが、日本では２００５年に輸入を開始しました。 プロペシアの効果としては、男性型脱毛症に限ります。 「ジヒドロテストステロン」(ＤＨＴ)と言う成分が髪の毛の発毛や成長を阻害すると言われていますが、プロペシアの主成分であるフィナステリドがこのＤＨＴの生成を抑制してくれます。 プロペシアは服用し始めるとすぐにＤＨＴの生成を抑制してくれますが、髪の毛の成長はゆっくりとしているので、効果が目に見て分かる様になるには早くても３ヶ月、一般的には６ヶ月位かかると言われています。 又、効果が出てもそれを持続させる為には継続的にプロペシアを服用することが必要で、服用を中止するとＤＨＴの生成が再び活発になり、増えた髪の毛はまた失われてしまうそうです。 飲む発毛剤と言う事で、私達日本人には歴史も浅く、薬害などの副作用が気になります。 報告されている副作用ですが、性欲の減退、勃起機能の低下、射精障害、精液量の減少、頻尿、排尿障害、頭痛、腹痛、下痢などが挙げられます。 当然、体の状態や個人差によって発症するのですが、副作用は服用を止めれば無くなります。 日本に輸入を開始する時に行う、承認審査時には副作用の発生率は４％であったと報告されています。 男性型脱毛症に限って効果がありますので、女性や未成年者は服用できません。 妊娠中の女性はプロペシアの砕けた破片に触っても胎児の生殖機能に影響がある場合があるので注意が必要です。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_24.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_24.html 005発毛を理解する Thu, 21 Aug 2008 06:30:00 +0900 薄くなった、後退した生え際を復活させる事はなかなか難しい事です。 そうなった原因を突き止め、対策出来なければ当然復活は出来ません。 個人差がありますので、一般的に気をつけなければならない事を勉強していきたいと思います。 前頭部の生え際は、髪の毛にとって悪玉の男性ホルモンであるＤＨＴに最も侵されている部分です。 当然その対策にはＤＨＴを抑制することが必要となります。 プロペシアなど人工的にＤＨＴを抑制する発毛剤がありますが、副作用の心配が無いＤＨＴ抑制成分や栄養素がありますので参考にして対策してみましょう。 ＤＨＴを抑制する発毛剤は、それが目的ですので効果が表れるのも早く、効率的に効果が得られる場合が多いですが、天然ものを多く摂取することも必要と思います。 生え際を復活させる為には、その効果のある成分を摂取する事で体の内部からＤＨＴの生成を抑制し、頭皮に直接塗布するタイプの発毛剤を使用するなど多角的な対処方法が有効と思われます。 男性ホルモンＤＨＴを抑制するものとして以下の成分が良く知られています。 ■体内部に摂取するもの ・ソーパルメット（天然） ・フィナステロイド ・亜鉛、ビタミンＣ、Ｂ２、Ｂ１２ ■頭皮に塗布するもの ・スピロノラクトン ・フィナ/デュタローション 頭皮や髪の毛にとって体内からの手当てと、直接頭皮へ塗布する事を併用する事で、より効果的に対策が出来ると思います。 但し、頭皮や髪の毛の為に無理をしたり、過剰な摂取や使用は体調を崩したり副作用の原因になりますので注意して下さい。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_23.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_23.html 004発毛について Wed, 20 Aug 2008 17:30:00 +0900 早く薄毛を解消したいですが、発毛手当てを施す場合、いきなり「求める姿」を要求しても弱った頭皮や体がついてこないでしょう。 発毛や育毛の手当ては持久戦と言っても良い程、継続する事が大切で気の長い話です。 体を健康な状態に保ち、段階的に頭皮を改善することで細毛や薄毛をゆっくり手当てしていく。 発毛剤、育毛剤の使用による急激な環境の変化は弱った頭皮には最初は良くても持続しない結果となってしまいますので、やはりまずは頭皮を回復させて再構築することから始めましょう。 しっかりした地盤をつくり、発毛、育毛させていきましょう。 頭皮を回復することによって以下の２点の効果が現れるでしょう。 ■髪の毛の生え代わりの正常化 悪い言い方ですが頭皮が弱っていて栄養を満足に運べない場合、生えてくる髪の毛も弱く、寿命も短いことがほとんどです。 それなのに健康な状態と同じ様に髪の毛が生えてくることを望むのは無理があります。 生え代わってくる髪の毛が本来と同じ健康な状態になるには頭皮を回復させることが必要です。 ■頭皮を回復させることで発毛を成功させる ステップとしては、まず頭皮を回復させる→回復した頭皮の状態を維持する→発毛を促す手当てを行う→継続して行う、ことでしょう。 薄毛や抜け毛には様々な要因がありますが、髪の毛が健康に生えてくるためにはまず頭皮の回復が一番始めのステップなのです。 発毛とは髪の毛が生えてくることですね。 髪の毛はどこから生えますか？頭皮が弱っていると弱い髪の毛しか生えてこないのです。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_22.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_22.html 004発毛について Wed, 20 Aug 2008 06:30:00 +0900 抜けてしまった髪の毛を良く見てみましょう。 でも自分で抜け毛を見ても何も分かりませんよね？ 何が原因で髪の毛が抜けてしまったのか、寿命が短いのか、以前と比べて細い毛になったのか。 ただ不安にかられて「毛根が・・」と発毛剤や育毛剤を乱用している場合が多いのでは？ 発毛の現実はどうなのでしょう？ 薄毛に悩む方が「希望する発毛効果」と「発毛の現実」とは大きなギャップがあります。 広告やコマーシャル、インターネットなどで報告されている発毛効果は一部の方の事例が多く、ほとんどの人にはなかなか効果が得られないのが現実です。 頭皮における皮脂の状態を考えてみましょう。 男性の場合、過剰な皮脂が原因で抜け毛や薄毛になる認識がありますが、毎日良くシャンプーしているのにもかかわらず、薄毛や若ハゲ人口が増加してのは、やはり原因が別にあるのではないでしょうか？ 女性の場合、本来体質上、皮脂の分泌が多くなりません。 逆に皮脂量を増やす手当てが薄毛の原因になっている様です。 恐い話ですが、現代の２０代の頭皮はひと昔前の４０代位の老化した頭皮をしているそうです。 その頭皮から生える髪の毛も当然老化しているのですが、これだけ良いシャンプー剤や発毛剤、育毛剤がある中、現代の方が悪い状態であると言うことは食生活や生活環境であることは間違いないのではないでしょうか？ なかなか発毛の効果を実感するのは難しいことですがあきらめずに体や頭皮の状態を整えましょう。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_21.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_21.html 004発毛について Tue, 19 Aug 2008 17:30:00 +0900 発毛はじっくりと期間をかけて行うことをお勧めします。 焦る気持ちは分かりますが、薬局などですぐに発毛剤を購入し、使用することは逆に効果が現れるのが遅くなってしまう場合が多いのです。 発毛は、下記のステップで計画的に、頭皮や髪の毛の状態を確認しながらじっくり行いましょう。 頭皮の状態や個人差がありますので発毛剤や処方する薬もその都度選ぶ様にします。 やはり独学ではなかなか難しいので専門家のカウンセリングを受けながら、と言うことが一番良い方法と思います。 ステップ１：頭皮の回復 健康な髪の毛が生える第一条件は、健康な頭皮を保つことが必要です。 ほとんどの場合、頭皮が痛んで弱い髪の毛しか生えてこない状態ですのでしっかりと頭皮を回復します。 やはり手当てに使用する製品は症状によって異なりますが、４～６ヶ月ほど継続して手当てを行うと効果が現れるでしょう。 そうなれば、ステップ２に進めます。 ステップ２：発毛の手当てと発毛の加速 このステップから発毛剤などを使用して本格的に発毛を促します。 何度も言いますがすぐに効果が現れることはありませんので計画的にじっくりと、毎日手当てすることが重要です。 ステップ３：あとは継続あるのみ 髪の毛を発毛させる能力にも個人差がありますが、継続することで髪の毛は増えてきます。 しかし体調の変化や季節状況などでも見た目にあれっと思う時期が必ずあります。 もし頭皮の状態が悪いと思えば、ステップ１に戻る勇気も必要です。 しっかりした頭皮にこそ丈夫な髪の毛が生える、と言うことは常に意識していきましょう。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_20.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_20.html 004発毛について Tue, 19 Aug 2008 06:30:00 +0900 発毛や育毛を行う上で細毛や薄毛、もしかすると脱毛症を改善する必要があるのかもしれません。 他でも説明している様にステップを踏んだ発毛の手当てで頭皮を耕し、髪の毛が抜けても生え代わる状態にすることが必要です。 発毛とは頭皮を正常な状態に保ち継続することだと思います。 しかし発毛を促す上で頭皮を清潔にすれば良いと言われていますが、単純に頭皮を清潔にしようとする行為が発毛に繋がる訳ではありません。 市販のシャンプーや美容院や理髪店のシャンプーは、スタイリングや髪の毛の触り心地を重視しているので必要な皮脂まで取り過ぎてしまい、逆に皮脂の分泌量を増やしてしまうことが多いのです。 当然頭皮を痛めて弱ってしまいますので逆効果となります。 農家が健康な野菜を育てるのと同じで、除草剤などで除去するのは雑草だけです。 必要な栄養分や必要な髪の毛まで除去してしまう様な行為は行いたくありません。 頭皮と髪の毛の関係においては「頭皮料セリピッド」と「レストル頭皮用シャンプー」などを組み合わせて使用するのが効果的でしょう。 必要な皮脂を取り除かずに、本当の意味で清潔できれいな頭皮、髪の毛を保つことが出来ます。 頭皮、髪の毛を健康な状態に保ち、又、もうひとつ大切な体の内面を改善すれば、必ず発毛効果は現れると信じて手当てしましょう。 個人差や症状によって発毛効果が現れないとしても、健康な体作りが出来ると言うことは、他の意味でもあなたにとって良いことだと言えます。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_19.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_19.html 004発毛について Mon, 18 Aug 2008 17:30:00 +0900 抜け毛対策は発毛で髪の毛を増やすことにも深い関係があります。 しかし「抜け毛対策」と言うのは抜け毛の量を減らすことよりも、抜けた後にまた健康な髪の毛が生え代わることに力を注ぎます。 健康な髪の毛が生え代わるためには、栄養をしっかり吸収する健康な頭皮にする必要があります。 抜け毛を減らす手当てをしている人のほとんどは、実は抜け毛が減ったとしても髪の毛の量も減ってしまっていると言う現実があります。 やはり弱い貧弱な髪の毛を頭皮にとどまらせるより、健康な髪の毛へ生え代わるサイクル作りが大切なのです。 自然と抜け毛が増える季節があるのに、毛根の刺激、血流促進、皮脂の除去手当てなどにより、抜け毛が減った状態のままと言う状態は危険です。 本来の抜け毛は髪の毛の寿命が終わり、新しい髪の毛が生え代わる意味があります。 １００本抜けてしまっても、そのあとに１００本発毛してくれば良いのです。 その為に健康な頭皮を維持する、これが発毛の姿ではないでしょうか？ 一日の抜け毛の平均的な本数は、男性なら１０月～４月は５０本前後、４月～１０月は１００本前後と寒い時期よりも暑い時期の方が髪の毛が抜けます。 犬などの動物と同じですね。 女性だと１０月～４月は４０本前後、４月～１０月は８０本前後です。 これ位の量の抜け毛は「普通」なのです。 抜け毛を数えることは難しいですが、間違った抜け毛手当てで、抜け毛が極端に減った状態であるなら生え代わりが出来ていないことになります。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_18.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_18.html 004発毛について Mon, 18 Aug 2008 06:30:00 +0900 発毛ケアは、女性のスキンケアと同様に、毎日頭皮のケアを愚直に行うことが重要です。 発毛ケアは特別なことを行う、特別なことを行わないと髪の毛は発毛しない、と言う考えは間違いなのです。 毎日毎日、頭皮のケアを続けることで、頭皮は回復し、発毛させるスイッチが入る時があるのです。 そのスイッチが入るのが３ヶ月で来るのか、半年で来るのか、もしかすると２年かかるのか、個人差はあるのでしょうが、頭皮の状態が健康にならない限り、スイッチが入ることはありません。 では個人差とはどう言うものでしょうか？ それは「進行具合」や「今までの頭皮への負担」や「生活環境」、「体内面の原因」などによるのです。 現代は若い方でも薄毛になる方が多いですが、日々仕事でのストレス、日々インスタント食品などバランスの悪い食事、など髪の毛にとって日々マイナス要因を受けているためです。 そのため、日々発毛ケア、頭皮ケアを行う必要があるのです。 髪の毛が発毛するスイッチを入れるためには、頭皮の状態が良くなることが絶対条件です。 頭皮自体に健康な髪の毛を育てる能力がなければどんな手当てを行っても髪の毛は発毛しません。 しっかりとした地盤固めができていなければ、高性能な発毛剤を使用したとしてもうっすら産毛が生える程度で、栄養が行き渡らずすぐに抜けてしまうでしょう。 健康な頭皮を、毎日毎日日々のケアで復活させ、健康的な髪の毛が発毛する様に心掛けていきましょう。 http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_17.html http://www.keytest9.com/hatumo/2008/08/post_17.html 003発毛のポイント Sun, 17 Aug 2008 17:30:00 +0900